Salah satu dampak dari cuaca panas adalah hilangnya cairan tubuh dalam jumlah banyak, yang jika dibiarkan dapat berujung menjadi dehidrasi. Untuk itu, saat cuaca sedang panas-panasnya, perbanyaklah minum air putih, bahkan lebih banyak dari biasanya. Minum air putih sebanyak 2–3 liter per hari akan membuat tubuhmu terhidrasi meski cuaca sedang panas terik.

Selain itu air putih juga mengandung banyak manfaat untuk tubuh.
seperti
– menjaga kesehatan tulang
– mengatur lemak tubuh
– menjaga tekanan darah
– menyehatkan pencernaan dalam tubuh
– baik untuk perawatan kulit
– menghindari penyakit jantung
– meningkatkan daya ingat otak

Yuk penuhi kebutuhan air putihmu.

Leave a reply